中道禅修工作坊

中道禅修工作坊
                                                        -------来自泰国佛教国家的禅修技巧
 活在当下，享受生命。切身感受舒缓焦虑、超越抑郁、释放压力、动静相宜的生命存在之道!

　　课程特点：
　　前沿课程体系：东西方文化交融与碰撞的智慧结晶——以中道禅修减轻压力,放松身心,健康生活；
　　理论与体验并重：在掌握理论知识的同时获得深度的体验
　　

       课程收获：
　　中道心灵成长基本知识
　　中道禅修实践方法
　　自我成长与探寻生命的宝藏
　　

        课程对象：
        热衷于自我探索的心理咨询师，禅修爱好者，以及希望体验深度放松的职业人士。

　　课程介绍：
　　本次工作坊中您将学习和体验中道禅修技巧， 这是世上最古老的禅修方法,并且简单易学，它已成为泰国最普遍和世上极为流传的禅修方法。这方法的要诀在于自我发现，心灵的净化和放松。因此，学习这禅修方门不会与任何宗教或信仰造成抵触。因为这方法是开放和中立的，任何人都可以尝试。
        工作坊带领人韩飞老师曾多次到泰国参学，收获极多，并希望把清净的佛法禅修分享给有缘的朋友，也欢迎大家参加我们举办的中道禅修课程体系，以下是韩飞老师的网站链接，http://folv.com.cn欢迎点击浏览相关的博文。
　　韩飞老师，将用两天的时间，告诉你什么是中道，并且体验身心的净化，用一种新的视角看待自己的生活，自己的压力，自己的生命，不知不觉中，新的生命会渐渐为你打开。

        课程大纲：
第一天
9:00---9:30 自我介绍和团体形成
9:30---12:00
禅修理论(一) 禅修原理
中道瑜伽(一) 体位瑜伽
禅修体验(一)调整身心
中道心灵(一)平衡人生
14:00---17:30
禅修理论(二) 禅修方法
中道瑜伽(二) 呼吸瑜伽
禅修体验(二)安放心灵
中道心灵(二)认识身心
第二天
9:00---12:00
禅修理论(三) 禅修障碍
中道瑜伽(三) 语音瑜伽
禅修体验(三)让心宁静
中道心灵(三)了解习性
14:00---17:30
禅修理论(四) 禅修境界
中道瑜伽(四) 冥想瑜伽
禅修体验(四) 身心喜悦
中道心灵(四) 圆满人生

 
　　（注：以上仅为整体课程纲要，工作坊实际带领时将弹性穿插进行）

　　
老师介绍：

韩飞
中道禅修教练
哈达瑜伽教练
积极心理咨询师 
佛宝旅游创办人